棚田で健康学校　吉武亮のブログ

人間が健康でありたと願うのは
「長く生きたい」
という欲があるからです。

 




そして、長寿の秘訣は
長く生きるための暮らしを
健康づくりの秘訣として
日々取り組んでいるからです。

 

例えば、
埼玉県本庄市の高齢者を対象とした

寿命の調査では、
 男性：自営農業者の平均死亡年齢81.5歳
それ以外73.3歳

女性：自営農業者の平均死亡年齢84.1歳　　
それ以外82.5歳




このように農業を続けている人のほうが
長生きということがわかります
なぜ、このような差が
生まれたのでしょうか？

 


理由としては、

・農業を続けるために健康に気をつける

・健康で暮らせるように食にも気をつける

・適度に体を動かす

 

特に、「農業を続けるために」という
生きがい・やりがいが健康行動に
つながっていると考えられます。

 


私の祖母も９４歳亡くなる直前まで
畑で野菜をつくっていました。




一生続く生きがい、
やりがいを見つけると
自然と健康行動につながる。
そう考えると健康づくりの答えが
見つかりそうですね